ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
 

Социально-психологическая служба техникума

Твоя проблема важна для нас. Все полностью анонимно.
г. Красноярск, ул. А. Матросова, 20 Кабинет № 406 (4 этаж)


С понедельника по пятницу

с 8.00 – 16.00

Расскажи, что произошло

Отправлено. Спасибо, что поделился своей проблемой!

Животные.png

Принцип работы психолога – конфиденциальность и добровольность.

Психолог помогает осознать корень трудности, то, что мешает идти вперёд и помогает

формировать индивидуальную, максимально эффективную стратегию поведения.

По какому поводу студенты чаще всего обращаются к психологу?

 

  • Если испытывают трудности в учёбе, в адаптации к студенческой жизни:

Некоторые учатся не так хорошо, как им хотелось бы. Причин тому может быть масса. Например, не очень хорошая память или рассеянное внимание или недостаток желания, а может быть проблемы с учителем и непонимание, зачем всё это вообще нужно. На консультации мы постараемся определить, в чём причина и каким образом это исправить, другими словами попробуем найти, что и как необходимо развивать, чтобы учиться лучше.

  • Если хотят улучшить отношения с другими людьми, взаимоотношения в группе

Есть люди, которые запросто находят контакт с другими, легко общаются в любой, даже незнакомой компании. А есть такие, которым сложно знакомиться, сложно строить хорошие взаимоотношения, находить друзей и просто чувствовать себя легко и свободно в группе или классе. С помощью психолога можно найти способы и личные ресурсы, изучить приёмы для построения гармоничных отношений с людьми в самых разных ситуациях.

  • Если не ладятся взаимоотношения с родителями, или попали в сложную жизненную ситуацию и им трудно найти выход

Иногда бывает так, что теряются общий язык и тёплые отношения с нашими самыми близкими людьми – с родителями. Конфликты, ссоры, отсутствие взаимопонимания – такая ситуация в семье обычно приносит боль и детям, и родителям. Некоторые находят пути решения, а другим это сделать достаточно трудно. Психолог расскажет вам о том, как научиться строить новые отношения с родителями и научиться понимать их, и как сделать так, чтобы и родители понимали и принимали вас.

  • Если испытывают трудности с выбором жизненного пути

Многие задумываются о будущей профессии и вообще о том, как бы они хотели прожить свою жизнь. Если вы не уверены, каким путём вы хотите пойти, всегда есть возможность пойти к психологу. Он поможет вам осознать свои мечты, желания и цели, оценить свои ресурсы, склонности и способности, и понять (или приблизиться к пониманию), в какой сфере (сферах) жизни вы хотите реализоваться.

  • Если хотят лучше узнать себя, заниматься саморазвитием

Наша жизнь настолько интересна и многогранна, что постоянно ставит перед нами массу задач. Многие из них требуют недюжинных усилий и развития в себе самых разнообразных личностных качеств, навыков и умений. Можно развивать навыки лидерства или навыки ведения спора, логическое мышление или творческие способности. Улучшать свою память, внимание, воображение. Можно учиться управлять своей жизнью, ставить цели и эффективно достигать их.

  • По любым вопросам, касающимся обучения и развития

Рекомендации педагога-психолога

Почти все мы сталкивались со стремлением отложить какие-то дела или мысли на потом, отлынивали от обязательств. Вам знаком человек, который никогда не затягивал или не откладывал какие-то дела? Ежедневно мы сталкиваемся с множеством задач, которые нам не хочется или неприятно решать. Гораздо приятнее бесконечно просматривать забавные видео с котиками или другими животными. Бывает и такое: мы откладываем в долгий ящик какое-то задание потому, что мы настолько идеально хотим его выполнить, что не знаем с чего начать и как к нему подступиться, чтобы потом не разочароваться в самих себе. В голове сумбур и непонятно, за что хвататься, каким образом расставлять приоритеты. В период дистанционного обучения эти проблемы стали еще актуальнее. Предлагаем вам пару ознакомительных видео, возможно, в них вы найдете ответы на некоторые из этих вопросов :)

Способы и приемы борьбы с прокрастинацией (склонность к постоянному откладыванию важных дел).

Информация для тех, кто хочет улучшить мотивацию к деятельности и начать действовать:

Посмотреть здесь

 

Информация о том, как правильно расставить жизненные приоритеты (выделить главное от второстепенного):

Посмотреть здесь

Телефоны доверия

Телефон детского доверия:

+7 (800) 200-01-22 - круглосуточно

+7 (391) 260-27-20 - круглосуточно

Мирошникова Ирина Юльевна,

Уполномоченный по правам ребёнка в Красноярском крае

Запись на прием по телефону:

+7(391)221-41-64

Факс: +7(391)211-77-55

Адрес: 660021, Красноярский край, 

г. Красноярск, ул. Карла Маркса, 122, офис 2-14

E-mail: mirdeti24@mail.ru

Органы опеки и попечительства г. Красноярск:

Органы опеки и попечительства при администрации районов ведут контроль за соблюдением прав несовершеннолетних детей и граждан с ограниченной дееспособностью или полностью недееспособных:

г. Красноярск, Центральный район: пр. Мира, 63, т. 27-95-16

г. Красноярск, Железнодорожный район: ул. Ленина, 160, тел. 21-01-83

г. Красноярск, Октябрьский район: ул. Высотная, 15, тел. 43-86-43

г. Красноярск, Советский район: ул. Партизана Железняка, 36, тел. 24-48-77

г. Красноярск, Свердловский район: ул. 60 лет Октября, 57, т. 61-68-13

г. Красноярск, Кировский район: ул. Щорса, 18, тел. 62-80-18

г. Красноярск, Ленинский район: пр. Красноярский Рабочий, 70, тел. 62-74-27

Правоохранительные органы:

Прокуратура Свердловского района г. Красноярска ул. 60 лет Октября, 73, т.  + 7 (391) 261-40-19;

Отдел полиции №6, Свердловского района Отделение по делам несовершеннолетних ул. 60 лет Октября, 73, т. +7(391)249-02-97, +7(391)249-06-69.

Предоставление информации по экстренной помощи детям, родителям:

 

Работа «горячих линий», телефонов доверия, консультационных пунктов по г. Красноярску и Красноярскому краю

Анонимный общероссийский детский телефон доверия

  • +7-800-2000-122

 

Единый телефонный номер для вызова экстренных служб:

  • 112 (для пользователей всех сотовых компаний)

 

Горячая линия «Ребёнок в опасности» в Главном следственном управлении Следственного комитета Российской Федерации по Красноярскому краю:

  • 123 (для абонентов Красноярского края) - круглосуточно

  • +7 (391) 285-30-00 - круглосуточно

  • +79535853000 (с возможностью принимать SMS) - круглосуточно

 

КРОО «Верба» — Кризисный центр для женщин и их семей, подвергшихся насилию:

 

Центр  медико-психологической и социальной помощи подросткам и молодёжи Красноярск:

  • +7 391 260-27-20

Краевое государственное учреждение «Краевой центр усыновления, опеки и попечительства»:

  • +7 (391) 258-15-32

Кризисный центр для жертв домашнего и сексуального насилия:

  • Красноярск, ул. Северо-Енисейская, 48

  • +7 (391) 211-77-66

  • +7-913-833-09-22

 

Служба экстренной психологической помощи:

  • +7 (391) 260-27-20,

  • +7 (391) 201-54-90

 

Главное управление МВД России по Красноярскому краю:

Единый телефон для сотовых операторов:

  • 102

Дежурная часть:

  • +7 (391) 211-45-00

  • +7 (391) 211-47-00

Телефон доверия:

  • +7 (391) 245-96-46

  • +7 (391)211-19-89

 

Управление Федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков по Красноярскому краю:

  • +7 (391)265-30-78

 

Отдел по взаимодействию с муниципальными органами опеки и попечительства, усыновлению министерства образования Красноярского края:

  • +7 (391) 211-77-22

Краевое государственное учреждение «Краевой центр усыновления, опеки и попечительства»:

  • +7 (391) 258-15-32